BeachBOOST med Sabina Dufberg

Skogshem & Wijk, Lidingö

Med mer än 25 års erfarenhet av att leda andra inom träning är Sabina Dufberg mycket mer än bara ett namn, tv-personlighet och varumärke. Hon är en källa till hållbar livsstil där kost, träning och det mentala är en del av vardagsglädjen och det goda resultat är belöningen. 

Unna dig en helg där du får träna med experten, lyssna på inspirerande föreläsningar, delta i roliga tävlingar, njuta av god mat och dryck, relaxa i poolen, basta, hänga i baren och sova gott däremellan.

Ta med dig en god vän, släkting eller partner och njut! Den här helgen kommer garanterat ge dig massor av energi, kraft och tips för ditt välmående såväl nu som i framtiden. Under din vistelse finns tillgång till gym både inomhus och utomhus, samt alla våra mervärden som ingår för dig som är gäst här, tex flipperspel, biljard, frisbeegolf mm. 

Lördag 29 maj:

10.00 Välkomstkaffe
10.30 Total Body Power
11.30 HIIT- högintensiv intervallträning
12.30 Lunch 13.30 Föreläsning- Njut av livet fullt ut – utan att göra avkall på hälsan o dina träningsresultat
15.00 Playtime! Bus, lek och smakutmaning i lag med fina priser att vinna
17.00 Relax med tillgång till uppvärmd utomhuspool o bastu eller ett dopp i havet
19.30 Middag
Övernattning 

Söndag 30 maj:

07.00 Naturpromenad med stavar (frivillig) eller löprunda (frivillig) eller ta ett dopp i havet.
08.00 Frukost
10.00 Bootcamp- en utmaning för både kondition, explosivitet o styrka
11.00 Avslut och utcheckning

Pris: 2395kr per person i dubbelrum.

Passar det dig bäst att komma kvällen innan så erbjuder vi logi med frukost från 28/5 för 895 kr per person i dubbelrum. Önskas annan typ av rum så finns det enkelrum med tillägg 250 kr per person och superior rum för 200 kr per rum. Vill du avsluta helgen med en lunch så erbjuder vi serverad 2 rätters inkl kaffe för 165 kr.

All träning kan anpassas efter dina förutsättningar. Alla är välkomna, ung, gammal, tränad eller otränad.

Arrangemanget är utformat efter Folkhälsomyndighetens riktlinjer och direktiv.

Begränsat antal deltagare. Alla priser är ink moms.